Jusqu’au 20 juin 2009, le Conseil général des Hauts-de-Seine invite les alto-séquanais à suivre un programme sportif de remise en forme sous la conduite d'une équipe d’éducateurs spécialisés dans des parcs des Hauts-de-Seine avec : « Parc-Courons les Hauts-de-Seine » et ainsi commencer la nouvelle année du bon pied ! Objectif : permettre gratuitement au public de faire du sport, sans contrainte, en plein air, quel que soit son niveau et son âge.
Les séances sont encadrées par des éducateurs diplômés qui aident chacun à établir au préalable ses propres objectifs d’entraînement. Avec Parc-courons les Hauts-de-Seine, chacun apprend à courir efficacement et à son rythme.. Outre la course, les exercices d’assouplissement, et de culture physique, des conseils d’hygiène et de diététiques personnalisées sont dispensés pour améliorer sa pratique sportive.
C’est aussi un bon moyen de faire rimer santé et sécurité : l'acquisition des gestes fondamentaux comme les étirements et les assouplissements pas toujours maîtrisés par les coureurs occasionnels, reste le plus sûr moyen de prévention des blessures.
Depuis la reprise de la saison en septembre 2008, « Parc-Courons les Hauts-de-Seine » a déjà permis à plus de 5 500 participants de bénéficier du programme de coaching gratuit. Une augmentation de la fréquentation de 25% par rapport à la même période en 2008.
Y a t il une liste des parcs qui pratiquent cette OP ?
bravo pour cette initiative
Rédigé par: Sophie Guinet | samedi 10 janvier 2009 à 14:22